안녕하세요. 

두 약사가 만든 웰니스 브랜드 체크오 입니다.

그래서 오늘은 MBTI 차이를 통해 

요소별 안 맞는 이유에 대해 알아보고 

그렇게 받은 스트레스를 풀 수 있는 

과학적인 해결책에 대해 알아보겠습니다. 

1. E vs I



좀 더 함께하고 싶은 E와 이제는 혼자 있고 싶은 I 

외향형인 E는 사람을 만나면서 에너지를 충전합니다. 

하지만 외향인이 충전을 하는 시간이 

내향인인 I에게는 ‘휴식’으로 여겨지지 않습니다.

그래서 물론 친구를 만나는 것도 좋지만 

혼자 쉬고 싶은 I를 이해하지 못하는 E는 

자신과 함께하는 시간을 싫어한다는 오해를 부를 수 있습니다. 

2. N vs S

상상력이 풍부한 N과 현실을 바라보는 S

"만약 다음 생에 동물로 태어날 수 있다면,

어떤 동물로 태어나고 싶어?"

이런 질문을 받으면 여러분은 어떤 생각이 드시나요?



N 성향을 가진 사람들은 이러한 일어나지 않을 가정, 

흔히 밸런스 게임이나 상상력을 기반으로 한 질문을 하는 것을 즐깁니다. 

하지만 현실적인 S 성향을 가진 사람들은 

현재 일어날 가능성이 없는 질문의 

목적과 필요를 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 

이 과정에서 서로의 대화코드가 맞지 않게 됩니다.

N은 자신의 질문에 열심히 참여하지 않는 

S에게 서운함을 느낄 수 있고, 



S는 자꾸 현실성 없는 질문을 하는 

N에게 답답함을 느낄 수 있습니다.

이는 같은 상황을 해석하는 상황에서도 차이를 만듭니다. 

상대방의 한 마디를 그대로 받아들이는 성향을 가진 S와 

그 이야기를 한 상황과 감정까지 생각하는 성향을 가진 N은 

때때로 완전히 다른 결론에 도달하곤 하죠.

3. T vs F

왜?를 먼저 생각하는 T와 괜찮아?를 먼저 말하는 F

‘너 T야?’라는 유행어가 생길 정도로 

이 두 유형의 성격적 차이는 큽니다. 

특히 상황에 공감하는 T와 감정에 공감하는 F는 

서로에게 위로를 받을 때 

상대방에게 기대하는 위로의 방식이 달라 서로 서운함을 느끼는데요.

“나 오늘 늦잠을 너무 많이 자버렸어. 속상해” 라는 말을 들으면

이렇게 극명한 반응을 보이게 되는 것이죠. 

4. J vs P

모든걸 계획하는 J와 즉흥을 즐기는 P 

서로가 스트레스를 받는 이유가 너무도 다른 두 mbti

J는 계획하지 않고 상황을 맞닥뜨리거나 

계획이 어긋나는 경우 스트레스를 받지만 

P는 오히려 모든 것을 계획해야 한다는 사실에 

스트레스를 받습니다. 

한 성격에서는 행복해지는 일이 

다른 성격에게는 오히려 스트레스인 상황을 피할 수 없어 

갈등이 생기기도 합니다. 

각 성격의 장점이 있지만 

나와 맞지 않는 사람(aka. MBTI 조합 파국편)을 만나게 되면

 ‘나와 다른 것이지 틀린 것은 아니다’는 사실을 

머리로는 이해해도 스트레스를 받지 않는 것은 여전히 너무 힘든 일인데요.

ENTJ인 에디터 역시 

평소 MBTI 궁합이 맞지 않는 사람과 함께 있다보면 

엄청난 스트레스를 받아 저만의 스트레스 케어 방법을 

약대생답게 도움이 되는 성분을 조사하며 찾아보았습니다. 

그렇게 내린 저의 해결책은 ‘테아닌’이었습니다. 

위약을 먹은 시험군보다 테아닌을 먹은 시험군에서 

스트레스가 낮아지고 언어가 유창해 지는 결과가 나왔습니다.¹

이는 테아닌이 우리 뇌의 알파파를 방출시켜 

스트레스를 완화해주기 때문입니다.

스트레스를 주는 사람에 대한 생각을 뇌에서 지울 수 없다면 

뇌의 알파파를 방출하게 하는 테아닌을 섭취하여

 스트레스를 해소해보는 것도 

MBTI 궁합이 맞지 않는 사람을 만났을 때 

좋은 방법이 될 수 있음을 알게 되었습니다.



따라서,

사사로운 것에 집중하지 않고

오로지 공부에만 집중하고 싶을 때,

인간관계로 인한 스트레스를 없애고 싶은데 

명상, 운동 등을 하기 어려울 때

오늘 알려드린 테아닌 성분의 스트레스 영양제를 

시도해보는 것은 어떨까요?

오늘이 쌓여 가치있는 나를 만드는 과정,

체크오가 항상 함께 하겠습니다. 

Change your day, Raise your value !


 

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건강정보는 소비자의 이해를 돕기 위한 정보이며, 

질병 치료 관련 정보 및 제품에 관한 정보가 아닙니다.

참고문헌1. Hidese S, Ogawa S, Ota M, Ishida I, Yasukawa Z, Ozeki M, Kunugi H. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 Oct 3;11(10):2362.